Plan je paardrijsessie

Je kunt natuurlijk voor de lol rijden, maar als je je rijvaardigheid wilt ontwikkelen, kan het een goed idee zijn om je paardrijsessie te plannen.

Neem je sessie door voordat je begint en denk na over wat je die dag wilt doen en wat je wilt bereiken. Zorg ervoor dat je de tijd hebt om goed op te warmen, de oefening uit te voeren en af te koelen.

Als je paard jong is of geen goede conditie heeft, is het belangrijk om meerdere korte loopsessies in te plannen.

Tijdens de koudere maanden kun je bijvoorbeeld een kwartdeken gebruiken, in ieder geval bij het opwarmen en als het paard na de rijsessie afkoelt.

Een rijsessie kan als volgt worden opgebouwd:

• 10 minuten stap: eerst aan een lange teugel en daarna aan een korte teugel.
• 10 minuten: draf: rij rustig en wissel af tussen een rechte baan en een volte. Controleer of het paard reageert op instructies en rijhulpmiddelen. Doe dan hetzelfde in galop. Nu je paard is opgewarmd, loop je aan een halflange teugel en geef je het een korte adempauze voordat je aan de oefening zelf begint.
• 20-25 minuten: oefen de voorgestelde oefening, koel zo nodig af met korte looppauzes.
• 5-10 minuten: strek het paard in een iets lagere en rondere vorm in draf en daarna eventueel in galop.
• 5-10 minuten: koel het paard af door, indien mogelijk, zonder uitrusting rond te lopen, zodat zowel jij als het paard de gelegenheid krijgt om op adem te komen en te strekken. Als je je paard leidt kun je de singel ook iets losser maken, waardoor het paard makkelijker kan ontspannen.